Manajer Timnas: Kami Adalah The Real Timnas

Manajer Timnas Indonesia senior, Habil Marati mencoba menggugah kembali kepercayaan masyarakat Indonesia. Menurutnya, Timnas asuhan Nil Maizar adalah Timnas yang sesungguhnya dan bermaterikan pemain terbaik negeri ini.

Habil membantah klaim yang menyebutkan kalau Timnas saat ini bermaterikan pemain-pemain yang bukan terbaik di posisinya. Mereka dianggap masih kalah kelas dari pemain Timnas KPSI yang menjuluki diri mereka The Real Garuda.
"Justru timnya Nil ini adalah the real Timnas. Semua pemainnya adalah bintang dan terbaik di posisi masing-masing," tegasnya dalam konferensi pers yang berlangsung di Brantas Room Hotel majapahit, Surabaya, Jumat (14/9)
Habil menganggap para pemain Timnas saat ini memiliki daya juang yang tinggi. Masyarakat bahkan sudah mengakuinya. "Saya tadi sempat ngobrol dengan sopir taksi yang mengantar saya di Surabaya ini. Dia terkejut dengan permainan Timnas saat lawan Korea Utara lalu," tuturnya.
"Jadi jangan lihat nama besar saja. Lihat permainannya dan mari dukung wakil-wakil negeri ini," tambah manajer yang baru sebulan ini menggantikan posisi Ramadan Pohan itu. (esa/dzi)

Nil Minta Masukan Nama Striker Dari Masyarakat

Timnas Indonesia senior masih saja kekurangan pemain terutama lini depan. Untuk itu Nil Maizar meminta masukan dari masyarakat terkait nama-nama bomber yang layak dimasukkan dalam timnya.

Duet Irfan Bachdim dan Syamsul Arif memang terlihat masih kurang tajam. Hal itu terbukti saat ditahan imbang tanpa Vietnam di Gelora Bung Tomo lalu. Titus Bonai yang dalam laga itu dicadangkan, juga masih terlihat kurang padu dengan pemain lainnya.
Nil Maizar selaku pelatih kepala Timnas Senior, mengakui kalau lini serang timnya memang masih kurang greget. Selain menjadi bahasan dalam evaluasinya untuk Piala AFF nanti, ia meminta masukan dari masyarakat untuk mengajukan nama striker yang layak masuk timnya.
"Kalau ada pemain yang bagus dan bersedia masuk tim ini, mohon beri masukan pada kami. Kami akan coba dia," ujar Nil di sela-sela pemusatan latihan di Surabaya, Selasa (18/9).
Saat ini, sebagai pengganti Ferdinand Sinaga yang menyeberang ke Timnas tandingan bentukan KPSI, Nil memanggil M. Rahmat. Striker PSM Makassar itu sudah berada di Surabaya dan ikut latihan sejak kemarin. Dilihat dari 10 gol yang ia sumbangkan untuk timnya di Indonesian Premier League (IPL) musim lalu, Rahmat memang terlihat tajam. Bahkan perolehan golnya itu lebih tinggi dari Samsul Arif yang hanya mencetak 7 gol saja untuk Persibo Bojonegoro.
Menurut Anda, siapakah nama penyerang yang pantas menghuni skuad Timnas Indonesia di Piala AFF 2012 nanti? (fjr/dzi)

Cesc Fabregas Berambisi Balas Dendam Kepada Chelsea

Gelandang Barcelona Cesc Fabregas berharap jumpa Chelsea di final Liga Champions di London. Ambisi Fabregas tidak lepas dari keinginannya membalas dendam kepada The Blues, tim yang menyingkirkan Blaugrana di semi-final musim lalu.

"Dalam dunia yang ideal, akan menyenangkan melawan Chelsea di final Liga Champions dan membalas kekalahan musim lalu. Ini akan menjadi hal luar biasa," aku Fabregas.

The Catalans juga memiliki kenangan manis di Stadion Wembley, London, saat membekuk Manchester United di final dua musim kemarin.

"Wembley adalah bagian dari sejarah Barcelona. Bagi saya akan sangat spesial mencapai final Liga Champions karena saya menghabiskan sembilan tahun menyenangkan di sana. Tapi juga bagi Barcelona, karena ada kenangan indah di sana.

Balotelli Belikan Mobil Rp 1,2 Miliar untuk Sang Adik

TRIBUNNEWS.COM – Ia dikenal sebagai pemain bengal nan kontroversial. Namun, Mario Balotelli punya sisi putih yang kerap membuat banyak orang merindukannya. Ia dikenal royal, dan tak segan memberikan kado terbaik untuk orang terdekat.

Yang teranyar, penyerang Manchester City ini rela menggeluarkan uang sebesar 80.000 poundsterling atau senilai Rp 1,2 miliar, untuk membeli mobil Porsche keluaran terbaru 911. Mobil berwarna putih itu khusus dihadiahkan bagi sang adik, Enoch Barwuah.

"Mario memang sangat menyayangi Enoch dan hubungan mereka berdua sangat dekat. Enoch tidak sedikit pun iri dengan kekayaan sang kakak. Mario menyadari hal itu," ujar salah seorang sumber seperti dilansir The Sun.

Balotelli membeli mobil pabrikan Jerman tersebut di kampung halamannya, Italia. Striker 22 tahun ini sudah menjajalnya bersama sang adik. "Mereka pulang ke Italia beberapa hari dan sempat pergi dengan mobil itu," kata sumber tersebut.

Enoch yang usianya dua tahun lebih muda dari Balotelli juga meniti karier sebagai pesepak bola. Sayang, Enoch kurang beruntung dibanding Balotelli. Enoch pernah mencoba mendaftar di klub Liga Inggris, Stoke City. Namun, The Potters, julukan Stoke, menolaknya setelah sempat melakukan tes, Desember lalu.

Kendati demikian, Enoch tak merisi iri atas nasib moncer yang lebih menaungi sang kakak. Sebagai seorang adik dia tetap menjadikan Mario sebagai panutan. "Enoch tak kelihatan iri sesen pun dengan nasib Mario. Ia lebih berkonsentrasi pada kariernya sendiri, Mario menghormati hal itu," ujar sumber The Sun tersebut.

Rupanya ini bukan pertama kali Balotelli menggelontorkan uang banyak untuk orang lain. Mantan striker Inter Milan ini bahkan pernah membelikan temannya sebuah motor seharga 100 ribu pound,

Balotelli memberikannya sebagai ucapan terima kasih atas dukungan rekan-rekannya selama ajang Piala Eropa 2012, Juni-Juli lalu. Ia juga kerap memboyong Enoch dan teman-temannya untuk menemaninya berlibur ke berbagai negara.

DATA & STATISTIK: AC Milan Catat Start Kandang Terburuk Setelah 82 Tahun

AC Milan kembali mencatat kekalahan di kandang sendiri. Setelah ditekuk Sampdoria di laga pembuka musim dengan skor 1-0, kemarin AC Milan juga dipaksa bertekuk lutut oleh Atalanta dengan skor yang sama di San Siro.

Hasil tersebut menjadi catatan start terburuk AC Milan di kandang sendiri sejak terakhir kali mencatat hasil yang saa di musim 1930/31.

Saat itu, Juventus dan Lazio menjadi tim yang memaksa AC Milan menelan pil pahit yang namanya kekalahan di kandang sendiri.

Selain itu, AC Milan juga ditinggalkan dewi keberuntungan. Pasalnya, di dua laga terakhir di kandang sendiri, 40 tendangan dilepaskan pemain ke arah gawang, namun tak satupun yang bersarang ke gawang lawan. Adapun penendang terbanyak adalah Kevin-Prince Boateng dengan 20 tendangan.

Massimiliano Allegri juga mencatat momen yang tak menggembirakan di laga ini. Di laga ke-150-nya di sepakbola profesional, ia mencatat kekalahan ke-100 dalam karirnya di laga tersebut.

Dramatis, Cristiano Ronaldo Bungkam Manchester City

Real Madrid yang bertindak sebagai tuan rumah menerapkan strategi menyerang, sementara Manchester City yang hanya menempatkan Carlos Tevez di lini depan lebih sering menunggu untuk melakukan serangan balik.

Di babak pertama, Los Blancos terus menekan pertahanan City melalui serangan-serangan yang dikomandoi Cristiano Ronaldo. Namun paruh pertama tersebut ditutup dengan skor imbang tanpa gol, setelah kedua tim gagal memanfaatkan peluang yang ada.

Nihil gol di babak pertama tidak terulang di paruh kedua, di babak ini lima gol tercipta dengan sangat dramatis. Manchester City sempat unggul dua kali dan selalu disamakan oleh tuan rumah, hingga akhirnya Cristiano Ronaldo memastikan Madrid membalikkan kedudukan melalui golnya di menit ke-90.


BABAK PERTAMA

Madrid langsung menggebrak pertahanan City sejak awal pertandingan, bahkan dalam tempo waktu empat menit skuat asuhan Jose Mourinho tersebut mendapatkan pluang emas untuk mencetak gol.

Pada menit ke-delapan, Ronaldo berhasil mengelabui Vincent Kompany di kotak penalti, beruntung Joe Hart berhasil menepis tembakan pemain asal Portugal tersebut. Empat menit kemudian, Hart kembali menunjukkan kegemilangannya setelah ia berhasil mematahkan tandukan Gonzalo Higuain yang berada bebas di depan kotak penalti City.

Madrid terus menekan pertahanan City, pada menit ke-17, Alvaro Arbeloa berhasil menusuk ke kotak penalti untuk melepaskan tembakan, sayang tendangannya masih lemah sehingga mampu diantisipasi dengan mudah.

Dua menit kemudian, situasi berbahaya kembali tercipta di kotak penalti City. Higuain berhasil lepas dari jebakan offside dan hanya berhadapan dengan Hart, namun pemain asal Argentina tersebut gagal membuat bola masuk ke gawang karena Hart maju dengan cepat. Bola kemudian diberikan kepada Ronaldo yang melepaskan umpan ke dalam kotak penalti dan mampu disambar oleh Khedira, sayang bola sepakannya masih melambung.

Skuat asuah Roberto Mancini juga beberapa kali melancarkan serangan, namun meski dibangun dengan sangat apik melalui umpan-umpan pendek, serangan mereka selalu kandas di lini belakang Madrid.

Sementara itu, Madrid yang juga terus gagal mencetak gol, mulai menerapkan strategi tendangan jarak jauh. Ronaldo, Michael Essien dan Di Maria mencoba peruntungannya di sisa waktu babak pertama, namun tidak ada yang menghasilkan gol sehingga kedudukan tetap imbang tanpa gol ketika wasit meniup peluit tanda babak pertama berakhir.


BABAK KEDUAMadrid kembali menebar ancaman di awal babak kedua, Di Maria melepaskan tembakan keras dari luar kotak penalti ketika paruh kedua berjalan dua menit, beruntung tendangannya masih membentur bek City sehingga kedudukan 0-0 tidak berubah.

Kedua tim tampak kesulitan menembus lini pertahanan masing-masing setelah itu, namun beberapa peluang tetap tercipta dari kedua kubu. Yaya Toure mengancam Madrid melalui tembakan kerasnya dari luar kotak penalti yang masih dapat dihalau oleh bek, sementara tim tuan rumah hampir mendapatkan 'hadiah' setelah umpan Nastasic ke Hart terlalu lemah, beruntung kiper timnas Inggris tersebut berhasil menyapu bola sebelum dapat dimanfaatkan oleh striker Madrid.

Pada menit ke-59, bek sayap Madrid Marcelo tampak frustrasi dengan kegagalan timnya mencetak gol. Ia akhirnya berusaha mencetak gol sendiri dengan tendangan jauh yang masih melenceng tipis dari gawang City. Tendangan tersebut ia coba kembali lima menit tujuh menit kemudian, kali ini tembakan Marcelo masih melayang tipis di atas gawang yang dikawal Hart.

Manchester City akhirnya berhasil memecah kebuntuan pertandingan ini melalui gol yang dicetak oleh Dzeko di menit ke-68. Gol yang mengubah kedudukan menjadi 1-0 berkat kontribusi Yaya Toure, yang membawa bola dari daerah pertahanan sendiri hingga ke daerah pertahanan Madrid, hingga bola disodorkan kepada Dzeko.

Tertinggal satu gol, membuat Mourinho menurunkan armada penyerang baru, yaitu Karim Benzema dan Luka Modric. Namun, justru City yang memperoleh peluang untuk menggandakan keunggulan mereka. Yaya Toure mendapatkan bola terobosan matang ke kotak penalti, namun sayang penyelsaiannya masih belum menemui sasaran.

Publik tuan rumah akhirnya dapat bersorak lagi setelah Marcelo berhasil menyarangkan bola ke gawang City melalui tendangan dari luar kotak penalti di menit ke-75. Bola tembakan pemain asal Brasil tersebut membentur Javi Garcia sehingga sedikit mengubah arah bola dan membuat Hart gagal mengantisipasinya.

City hampir saja langsung merenggut keunggulan mereka kembali satu menit kemudian, apabila Tevez mampu menjangkau umpan yang datang kepadanya di kotak penalti.

Perlahan Madrid mulai kembali memegang kendali permainan, skuat asuhan Mourinho tersebut terus menekan pertahanan City. Namun, kali ini Joe Hart masih terlalu tangguh untuk ditaklukkan oleh tendangan-tendangan jarak jauh dari Modric dan Benzema.

Pada menit ke-85, City mengubah kedudukan menjadi 2-1, tendangan bebas Aleksandr Kolarov yang mengarah ke tiang jauh tidak mampu diantisipasi oleh Casillas. Namun, belum usai euforia City, Madrid kembali menyamakan kedudukanmenjadi 2-2, dua menit usai gol kedua City melalui aksi Benzema.

Selang satu menit, Madrid hampir menambah gol apabila Hart tidak cekatan dalam mengantisipasi tembakan Ronaldo. Baru pada menit ke-90, Ronaldo akhirnya mencatatkan namanya di papan skor dan sekaligus membalikkan kedudukan menjadi 3-2. Striker asal Portugal tersebut melepaskan tembakan dari sisi kanan pertahanan City yang gagal diantisipasi oleh Hart.

Di tambahan waktu tiga menit, skuat Roberto Mancini gagal mengejar ketertinggalan tersebut. Sehingga Madrid berhak meraih tiga angka di laga ini berkat kemenangan dengan skor 3-2.



SUSUNAN PEMAIN:

Real Madrid
Casillas; Arbeloa, Varane, Pepe, Marcelo; Khedira, Xabi Alonso, Essien; Di María, Cristiano Ronaldo, Higuaín.
Cadangan: Adán, Ramos, Coentrão, Kaká, Benzema, Özil, Modric.

Manchester City
Hart; Clichy, Kompany, Nastasic, Maicon; Toure, Garcia, Barry; Nasri, Silva; Tevez.
Cadangan: Pantilimon, Lescott, Zabaleta, Kolarov, Rodwell, Aguero, Dzeko.

Nil Maizar Fokus Benahi Lini Depan Timnas yang Mandul

TRIBUNNEWS.COM – Timnas Indonesia telah menjalani dua pertandingan uji coba internasional, melawan Korea Utara di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Senin (10/9/2012), dan menghadapi Vietnam di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Sabtu (15/9/2012).

Di dua pertandingan tersebut, skuat asuhan Nil Maizar ternyata tidak mampu mencetak sebiji gol pun ke gawang lawan. Setelah kalah dari Korea Utara, 0-2, melawan Vietnam pun Irfan Bahcdim dkk hanya bisa berbagi hasil imbang 0-0.
Lini depan menjadi bahan evaluasi bagi Nil Maizar. Pembenahan harus segera dilakukan, mengingat pada Sabtu (22/9/2012) Indonesia bertanding melawan Vietnam di My Dinh Stadium, Hanoi. “Evaluasi dilakukan mulai dari lini pertahanan, tengah, dan depan. Namun evaluasi khusus ditekankan pada lini penyerangan. Saya mengakui lini depan masih jauh dari harapan,” ujar Nil Maizar saat dihubungi, Senin (17/9/2012).
Mantan pelatih klub Semen Padang tersebut mengatakan, dari dua pertandingan uji coba melawan Korea Utara dan Vietnam, Indonesia belum bisa mencetak gol. “Hal itu menjadi kerisauan pelatih, sebab kami menginginkan banyak gol dan tampil produktif di Piala AFF 2012,” tuturnya.
Kekurangan yang ada menurut Nil Maizar adalah hal yang wajar, karena masih dalam proses pembentukan. “Ke depan ini menjadi tugas tim pelatih membenahi kekurangan yang ada. Kami hanya meminta para pemain serius dan lebih bekerja keras, sebab tidak ada yang gampang untuk meraih prestasi,” tambahnya.

Motor Rossi Kini Lebih Stabil

TRIBUNNEWS.COM – Valentino Rossi menjajal rangka dan elektronik anyar motor Desmosedici GP12 di Sirkuit Misano, kemarin. Hasilnya, ia merasa terkesan dengan swingarm baru yang akan dibawa Ducati untuk balapan di Aragon 30 September mendatang.

The Doctor, yang turun bersama Nicky Hayden dan test rider, Franco Battaini, menjajal rangka baru yang memiliki geometri yang sama seperti sasis yang dipakainya menjalani balapan MotoGP Misano akhir pekan lalu. Bedanya, kali rangkanya diklaim memiliki tingkat kelenturan lebih tinggi.

Namun setelah melakukan tes selama 53 lap, Rossi mengaku kurang sreg dengan rangka baru tersebut. "Kami mencoba rangka berbeda yang memiliki kelenturan berbeda. Tetapi sejujurnya saya tidak terlalu menyukainya. Rangka tersebut memang bisa memperbaiki sejumlah bagian, tetapi kami juga mendapat masalah baru di area yang lain. Kesimpulannya, rangka tersebut bukanlah suatu kemajuan, jadi menurut saya, kami tidak akan mempergunakannya kembali," kata Rossi dikutip dari BSN, kemarin.

Padahal, dalam balapan akhir pekan lalu dimana Rossi menyabet peringkat kedua, ia merasa sangat diuntungkan dengan rangka motor yang dinilainya lebih bersahabat.

"Rangka motor tersebut membuat kami bisa leluasa mengubah bagian depan motor. Kami melakukan sebuah perubahan yang memberi saya kepercayaan diri lebih besar, dan selama warm up kami mengubah sejumlah hal kecil. Rangka baru membuat saya bisa membalap dengan baik dan cara yang sudah lama tidak bisa saya lakukan," ujarnya mengomentari balapan pada Minggu (16/9/2012).

Ia justru lebih tertarik dengan swingarm baru yang dinilainya lebih mantap saat dipakai untuk menggeber. "Kami juga mencoba swingarm baru yang sangat saya sukai karena memberi saya lebih banyak grip saat berakselerasi. Ini membuat motornya bisa lebih stabil saat keluar dari tikungan. Jadi, menurut saya, kami akan mempergunakan swingarm baru mulai di Aragon. Jadi di sana kita akan lihat bagaimana potensi kami saat membalap di trek lain," katanya.

Rossi, yang musim depan kembali ke Yamaha, sepertinya memang semakin nyetel dengan Ducati belakangan ini. Di Sirkuit Misano akhir pekan lalu, ia berhasil naik podium di posisi dua. "Motornya sangat seimbang dan saya bisa membalap dengan baik. Bahkan saya bisa berakselerasi dengan traksi yang cukup baik," kata Rossi mengomentari jalannya balapan.

Sayangnya, rekannya, Hayden kurang optimal memanfaatkan uji coba lantaran tangannya masih cedera dan belum sepenuhnya pulih. Ia hanya turun 14 lap, dan karenanya ia kurang bisa merasakan efek dari rangka dan swingarm baru tersebut. Kendati demikian, secara umum ia menyebut adanya perbedaan yang jauh lebih baik.

"Rangka baru tersebut terasa lebih baik. Tentu saja, saya memiliki rasa percaya diri yang besar karena grip depan lebih baik dalam pengereman dan saat memasuki tikungan, sehingga berbelok akan menjadi lebih baik. Menurut saya, ini merupakan sebuah langkah tepat dan saya senang terhadap kerja yang sudah dilakukan Ducati, karena saya bisa mengerem dengan sedikit berbeda," katanya.

Teknisi Ducati, Filippo Preziosi menyambut positif reaksi dari dua pembalapnya.

"Jelas kami akan membawa swingarm ini ke Aragon karena Rossi sangat menyukainya. Namun kalau untuk rangka baru, berdasarkan data yang kami kumpulkan, kami harus mempercepat produksi rangka berikutnya yang akan bisa didatangkan sebelum Valencia," kata Preziosi

Penerapan TIK dalam pendidikan di Indonesia

Indonesia pernah menggunakan istilah telematika (telematics) untuk arti yang kurang lebih sama dengan TIK yang kita kenal saat ini. Encarta Dictionary mendeskripsikan telematics sebagai telecommunication + informatics (telekomunikasi + informatika) meskipun sebelumnya kata itu bermakna science of data transmission. Pengolahan informasi dan pendistribusiannya melalui jaringan telekomunikasi membuka banyak peluang untuk dimanfaatkan di berbagai bidang kehidupan manusia, termasuk salah satunya bidang pendidikan. Ide untuk menggunakan mesin-belajar, membuat simulasi proses-proses yang rumit, animasi proses-proses yang sulit dideskripsikan sangat menarik minat praktisi pembelajaran. Tambahan lagi, kemungkinan untuk melayani pembelajaran yang tak terkendala waktu dan tempat juga dapat difasilitasi oleh TIK. Sejalan dengan itu mulailah bermunculan berbagai jargon berawalan e, mulai dari e-book, e-learning, e-laboratory, e-education, e-library, dan sebagainya. Awalan e bermakna electronics yang secara implisit dimaknai berdasar teknologi elektronika digital. Pemanfaatan TIK dalam pembelajaran di Indonesia telah memiliki sejarah yang cukup panjang. Inisiatif menyelenggarakan siaran radio pendidikan dan televisi pendidikan merupakan upaya melakukan penyebaran informasi ke satuan-satuan pendidikan yang tersebar di seluruh nusantara. Hal ini adalah wujud dari kesadaran untuk mengoptimalkan pendayagunaan teknologi dalam membantu proses pembelajaran masyarakat. Kelemahan utama siaran radio maupun televisi pendidikan adalah tidak adanya feedback yang seketika. Siaran bersifat searah yaitu dari narasumber atau fasilitator kepada pembelajar. Introduksi komputer dengan kemampuannya mengolah dan menyajikan tayangan multimedia (teks, grafis, gambar, suara, dan gambar bergerak) memberikan peluang baru untuk mengatasi kelemahan yang tidak dimiliki siaran radio dan televisi. Bila televisi hanya mampu memberikan informasi searah (terlebih jika materi tayangannya adalah materi hasil rekaman), pembelajaran berbasis teknologi internet memberikan peluang berinteraksi baik secara sinkron (real time) maupun asinkron (delayed). Pembelajaran berbasis Internet memungkinkan terjadinya pembelajaran secara sinkron dengan keunggulan utama bahwa pembelajar maupun fasilitator tidak harus berada di satu tempat yang sama. Pemanfaatan teknologi video conference yang dijalankan dengan menggunakan teknologi Internet memungkinkan pembelajar berada di mana saja sepanjang terhubung ke jaringan komputer. Selain aplikasi unggulan seperti itu, beberapa peluang lain yang lebih sederhana dan lebih murah juga dapat dikembangkan sejalan dengan kemajuan TIK saat ini.

Sejarah basket di Indonesia

Bola basket memiliki sejarah yang cukup panjang di Indonesia. Tercatat sejak tahun 1930-an, walau belum resmi menjadi sebuah negara yang merdeka, beberapa kota di Indonesia telah memiliki klub-klub lokalnya sendiri.

Walaupun belum memiliki induk olahraga nasional, pada saat penyelenggaraan Pekan Olahraga Nasional pertama yang diadakan di Solo pada tahun 1948, bola basket telah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan dan mendapat sambutan cukup meriah baik dari segi peserta maupun penonton.

Tiga tahun setelah itu, pada tanggal 23 Oktober 1951, Persatuan Basketball Seluruh Indonesia lahir, dan kemudian berganti nama menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) pada tahun 1955. Mengikuti hasil keputusan Kongres ke VIII pada tahun 1981, Perbasi akhirnya menyelenggarakan sebuah kompetisi antar klub-klub basket di Indonesia yang merupakan kompetisi tertinggi yang diikuti oleh klub-klub besar yang berasal dari pulau Sumatera, Jawa, Kalimantan, dan Sulawesi.

3 April 1982 adalah tanggal bersejarah bagi dunia basket di Indonesia. Pada hari itu, pertandingan antara klub Rajawali Jakarta menghadapi Semangat Sinar Surya Yogyakarta menandai dimulainya Kompetisi Bola Basket Utama (Kobatama) yang pertama sekaligus langkah awal sejarah panjang kompetisi klub-klub papan atas di Indonesia. Indonesia Muda Jakarta mencatatkan diri sebagai klub pertama yang meraih gelar bergengsi Juara Kobatama.

Setelah bergulir selama 20 tahun, Kobatama mendapatkan kesempatan untuk berjalan lebih mandiri. Tahun 2003, Kobatama “terlahir kembali” dengan nama Indonesian Basketball League (IBL) dan diikuti oleh 10 tim papan atas di Indonesia.

Aspac Jakarta berhasil menjadi peraih gelar juara yang pertama sejak Kobatama berganti menjadi IBL pada tahun 2003. Pada tahun 2004, Satria Muda muncul sebagai kekuatan baru menyingkirkan Aspac pada grand final dan tampil menjadi juara. Aspac kembali merebut gelar kampiun pada tahun 2005. Tahun-tahun selanjutnya (2006-2009) menjadi milik Satria Muda Jakarta.

Selain kompetisi reguler tahunan, IBL juga menggelar Turnamen IBL Cup pada setiap awal atau akhir musim kompetisi. Pada tahun 2009 lalu, Satria Muda Jakarta mengalahkan Pelita Jaya Jakarta di final yang diadakan di GOR C-Tra Arena Bandung. Pada tahun 2008, Garuda Bandung berhasil mencuri gelar juara Turnamen IBL Cup yang sebelumnya, pada tahun 2006 dan 2007 juga menjadi milik Satria Muda.

Sayang, perkembangan IBL tidak berjalan sesuai harapan. Setelah berkali-kali ganti promotor, liga itu terancam bubar di penghujung 2009. Seluruh perwakilan klub peserta pun meminta kepada PT DBL Indonesia untuk tampil sebagai pengelola. Sebelumnya, DBL Indonesia dianggap sukses mengelola Development Basketball League (DBL), liga basket pelajar terbesar di Indonesia, yang pada 2010 telah merambah 21 kota di Indonesia, diikuti sekitar 25.000 pemain dan ofisial.

Untuk mengembalikan lagi pamor liga profesional ini, re-branding tak terelakkan. Mulai 2010, IBL berubah nama menjadi National Basketball League (NBL) Indonesia. Sejumlah perubahan pun dilakukan, mencoba meningkatkan lagi jumlah pertandingan, mendekatkan lagi liga ini dengan penggemarnya. Dengan NBL, Indonesia pun punya harapan baru, semangat baru.

Buat Kamu yang pengen slam dunk

Kabar buat kamu yang bertubuh pendek, sebab sekarang kamu tidak perlu minder lagi saat berolah raga. Terutama basket, Volly dan Sepak Bola. Sebab sekarang sudah ditemukan metode latihan untuk mempertinggi lompatan.

Ini tentu sangat berguna buat kamu yang hobi main basket terutama, karena metode latihan ini memang diciptakan untuk mendukung daya lompatmu. Nama latihannya adalah Plyometric. Terdiri dari 8 minggu program awal dan dilanjutkan dengan 15 minggu latihan intensif. Dan yang terpenting adalah bila latihan ini diikuti dengan baik,tidak mustahil kamu melakukan dunk seperti pemain NBA, Allen Iverson misalnya, yang meski kecil namun lompatannya luar biasa.

Plyometric pada dasarnya adalah latihan untuk memperpendek siklus pemendekan otot. Seperti diketahui bahwa sat bergerak otot mengalami dua jenis gerakan, yaitu kontraksi dan relaksasi. Jadi saat relaksasi otot memproduksi energi untuk melompat. Saat otot memendek untuk kontraksi, maka saat itulah otot melepaskan energi elastisnya untuk melompat. Plyometris pada dasarnya adalah latihan memperpendeksiklus itu sehinggan energi yang dihasilkan cukup besar.

Berikut adalah jenis- jenis latihan Plyometric:

Lateral Cone Hop (lompat Corong)

Lompat melewati corong atau benda sejenisnya, biasanya untuk rambu jalan dan latihan fisik, lakukan menyamping dari kanan ke kiri dan sebaliknya. Percepat gerakan lompat dan tahan selama mungkin di udara.

Bounding (memantulkan diri)

Lompat ke depan dan belakang dengan kedua kaki dari posisi berdiri secara berulang – ulang. Lakukan secepat mungkin dan cobalah untukmeraih dua poin penting yaitu tingginya lompatan dan jauhnya lompatan.

Skipping ( Lompat Tali)

Lakukan skipping, kali ini dengan cara yang berbeda yaitu dengan mengangkat lutut setinggi mungkin saat melompat dan mengambil arah maju, alias bergerak ke depan.

Box Jump ( lompat Balok)

Lompatlah dari tangga atau balok dengan tinggi sekitar 70 cm, lakukan lompatan spontan setinggi mungkin. Hati – hati dengan pendaratan, lakukan seaman mungkin.

Rim Jumps (Lompat ke Ring)

Lompat setinggi – tingginya menggapai ring basket atau target lainya. Lompat mundur secepat mungkin saat mendarat.

Squat Lunges

Latihan untuk memperkuat otot kaki dengan cara berikut, untuk pemula tanpa membawa beban,untuk latihan selanjutnya disertai beban, tujuan akhirnya seberat ½ berat tubuh sendiri. Posisi berdiri, melangkahkan kaki ke depan selebar mungkin, tekuk lutut hingga membentuk sudut 90 derajat.

Step –Up ( Lompat ke atas)

Latihan melompat bergantian kaki kiri dan kanan secara cepat ke atas balok dengan ketinggian sekitar 12 inch. Untuk pemula tanpa beban, tujuan akhirnya mampu melakukan latihan ini dengan membawa beban seberat ½ berat tubuh.

Kobe Bryant

Kobe Bean Bryant (lahir di Philadelphia, Pennsylvania, Amerika Serikat, 23 Agustus1978; umur 34 tahun) adalah seorang pemain NBA dan bermain untuk klub Los Angeles Lakers. Dia memakai kostum bernomor punggung 24 (sejak musim 2006-07) dan bermain dalam posisi Shooting guard. Kobe pertama kali bermain di NBA pada kompetisi tahun 1996-1997 dan telah membawa Los Angeles Lakers 3 kali juara saat bersama dengan pemain berbintang lainnya, Shaquille O'Neal-yang sekarang ini telah pensiun.

[sunting]

Prestasi Karier

Salah satu prestasi individu terbaiknya adalah mencetak 81 angka saat melawan Toronto Raptors pada tanggal 22 Januari 2006, yang merupakan jumlah angka kedua terbanyak dalam sejarah NBA yang dicetak dalam satu game. Di musim ini pula ia mencetak 50 poin ke atas dalam 4 pertandingan berturut-turut. Ia memiliki rekor sepanjang kariernya yaitu membuat poin di atas 50 sebanyak 21 kali. Tetapi rekor itu belum cukup, karena pemain legenda Wilt Chamberlain dan Michael Jordan lebih banyak mencetak poin di atas 50, Chamberlain dengan 108 kali dan Jordan 31 kali. Namun, dalam sejarah NBA, ia pernah mencetak 81 poin dalam 1 game di mana itu adalah rekor angka terbanyak kedua yang dicetak setelah Wilt Chamberlain yang bisa mencetak 100 poin dalam 1 game. 

Bryant juga mencatatkan rekor lain dalam hal mencetak angka. 2 Februari 2009 (waktu setempat), ketika Lakers melakukan pertandingan tandang ke New York Knicks, ia mencetak 61 angka dengan prosentase tembakan sukses 61% dan Lakers menang 126–117. 61 angka yang dicetak Bryant berhasil menumbangkan rekor angka terbanyak yang dicetak oleh satu pemain di Madison Square Garden, rekor yang sebelumnya dipegang oleh Bernard King. 

Bryant juga memegang rekor sebagai pemain termuda dalam sejarah NBA yang mampu mencetak angka sebanyak 24.000 dalam usia 31 tahun 75 hari, melewati rekor Wilt Chamberlain yang meraihnya pada usia 31 tahun 113 hari. Ia menjadi pemain ke-17 yang mampu mencetak angka diatas 24.000.

Pada tanggal 1 Februari 2010, Kobe Bryant mencetak 44 angka untuk menjadi top skorer sepanjang masa Los Angeles Lakers melewati Jerry West saat Lakers melakoni laga tandang ke FedEx Forum pada melawan Memphis Grizzliesdi juga seorang yang sangat ramah pada fansnya.

Biodata Kobe Bryant

Kobe Bryant

Posisi	Shooting guard
Julukan	Black Mamba KB24
Liga	NBA
Tinggi	6 ft 6 in (1.98 m)
Berat	205 lb (93 kg)
Klub	SMAFA
Negara	Templat:Country data INDONESIA (sebenarnya)
Lahir	23 Agustus 1978 (umur 34) Philadelphia, Pennsylvania
SMA	Lower Merion HS (Lower Merion,Pennsylvania)
Draft	ke-13 (secara keseluruhan),1996 Charlotte Hornets
Karier pro	1996 – sekarang
Penghargaan	10 kali NBA All-Star 9 kali All-NBA Selection 7 kali All-Defensive Selection 3 kali NBA All-Star MVP 1997 Juara Kontes Slam Dunk NBA 1996 Naismith Prep Player of the Year 1996-1997 All Rookie Second Team 2007-2008 NBA MVP 2 kali MVP Final NBA

Biodata LeBron James

LeBron Raymone James

Posisi	Small Forward
Julukan	King James
Tinggi	6 ft 8 in (2.04 m)
Berat	250 lb (114 kg)
Klub	Miami Heat
Negara	Amerika Serikat
Lahir	30 Desember 1984(umur 27) Akron, Ohio
Kuliah	St. Vincent-St. Mary, Akron Ohio
Draft	ke-1, 2003 Cleveland Cavaliers
Karier pro	2003 – sekarang
Klub sebelumnya	Cleveland Cavaliers (2003–2010)

LeBron James

LeBron Raymone James  lahir di Akron, Ohio, 30 Desember1984; umur 27 tahun), mempunyai julukan King James, adalah pemain bola basketAmerika Serikat yang bermain dalam All-Star di kompetisi National Basketball Association sebagai small forward dan sekarang ia bermain di klub Miami Heat. Ia bertinggi badan 203 cm dan terkenal dengan gaya slam dunknya yang merebut hati para penonton NBA, saat dia bermain untuk Cleveland Cavaliers.

Prestasi terbaik LeBron selama berkostum Cleveland Cavaliers adalah menembus NBA Finals pada musim 2006-07 dan bertemu San Antonio Spurs. Namun dia tidak bermain baik seperti yang dia lakukan di NBA Playoff dan akhirnya Cavaliers harus kalah 4-0 dari Spurs. Pada saat NBA All-Startahun 2006 dan 2008, Lebron James mendapatkan MVP All-Star karena waktu itu wilayah yang ia bela di All-Star, East menang dari West.

Keinginan James untuk meraih gelar juara NBA dalam karirnya membuat dia memutuskan pindah dari Cleveland Cavaliers ke Miami Heat ketika kontraknya sudah habis. Di Heat, LeBron James bersama Dwyane Wade dan Chris Bosh membentuk trio untuk menjuarai NBA.^[1]

Mengenal permainan bola basket

Mengenal Permainan Bola Basket Permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu yang berlawanan. Tiap-tiap regu yang melakukan permainan di lapangan terdiri dari 5 orang, sedangkan pemain pengganti sebanyak-banyaknya 7 orang, sehingga tiap regu paling banyak terdiri dari 12 orang pemain. Permainan Bola Basket dimainkan di atas lapangan keras yang sengaja diadakan untuk itu, baik di lapangan terbuka maupun di ruangan tertutup. Pada hakekatnya, tiap-tiap regu mempunyai kesempatan untuk menyerangdan memasukkan bola sebanyak-banyaknya keranjang sendiri untuk sedapat mungkin tidak kemasukan. Secara garis besar permainan Bola Basket dilakukan dengan mempergunakan tiga unsur teknik yang menjadi pokok permainan, yakni : mengoper dan menangkap bola (pasing and catching), menggiring bola (dribbling), serta menembak (shooting). Ketiga unsur teknik tadi berkembang menjadi berpuluh-puluh teknik lanjutan yang memungkinkan permainan Bola Basket hidup dan bervariasi. Misalnya, dalam teknik mengoper dan menangkap bola terdapat beberapa cara seperti : tolakan dada (chest pass), tolakan di atas kepala (overhead pass), tolakan pantulan (bounce pass),dan lain sebagainya. Dalam rangkaian teknik ini, dikenal pula sebutan pivot yakni pada saat memegang bola, salah satu kaki bergerak dan satu kaki lainnya tetap di lantai seabgai tumpuan. Teknik menggiring bola berkaitan erat dengan traveling, yakni gerakan kaki yang dianggap salah karena melebihi langkah yang ditentukan. Juga double dribble suatu gerakan tangan yang dilarang karena menggiring bola dengan kedua tangan atau menggiring bola untuk kedua kalinya setelah bola dikuasai dengan kedua tangan. Teknik menembak berkaitan erat dengan gerak tipu, lompat, blok dan lain sebagainya. Begitu banyak teknik permainan yang harus dikuasai oleh seorang pemain Bola Basket, sehingga sulit untuk diperinci satu-persatu dalam tulisan ini. Namun demikian, dengan menguasai ketiga unsur teknik pokok tadiserta beberapa lanjutannya, seseorang sudah dapat melakukan permainan Bola Basket, walaupun tidak sempurna.

Sejarah permainan basket

Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahragabaru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga Senamyang gerakannya kaku. Di samping itu kebutuhan yang dirasakan pada musim dingin untuk tetap melakukan olahraga yang menarik semakin mendesak.

Dr. Luther Gullick, pengawas kepala bagian olahraga pada sekolah tersebut menyadari adanya gejala yang kurang baik itu dan segera menghubungi Prof. Dr. James A. Naismith serta memberi tugas kepadanya untuk menyusun suatu kegiatan olahraga yang baru yang dapat dimainkan di ruang tertutup pada sore hari. Dalam menyambut tugasnya itu Nasimith menyusun suatu gagasan yang sesuai dengan kebutuhan ruang tertutup yakni permainan yang tidak begitu keras, tidak ada unsur menendan, menjegal dan menarik serta tidak sukar dipelajari. Langkah pertama, diujinya gubahan dari permainan Footbal, Baseball, Lacrose dan Sepakbola. Tetapi tidak satupun yang cocok dengan tuntutannya. Sebab disamping sulit dipelajari, juga permainan tersebut masih terlalu keras untuk dimainkan di ruangan tertutupyang berlampu. Dari hasil percobaan yang dilakukan itu Naismith akhrinya sampai pada kesimpulan bahwa permainan yang baru itu harus mempergunakan bola yang bentuknya bulat, tidak menjegal, dan harus menghilangkan gawang sebagai sasarannya. Untuk menjinakkan bola sebagai pengganti menendang dilakukan gerakan mengoper dengan tangan serta menggiring bola (dribbling) sebagai puncak kegairahan, gawang diganti dengan sasaran lain yang sempit dan terletak di atas para pemain, sehingga dengan obyek sasaran yang demikian pengutamaan tembakan tidak terletak pada kekuatan seperti yang terjadi pada waktu menendang, melainkan pada ketepatan menembak.Semula Naismith akan menggunakan kotak kayu untuk sasaran tembakan tersebut, tetapi berhubung waktu percobaan dilakukan yang ada hanya keranjang (basket) buah persik yang kosong, maka akhirnya keranjang itulah dijadikan sasaran tembakan. Dari perkataan basket ini kemudian permainan baru yang ditemukan Prof. Dr. James A. Naismith tersebut dinamakan Basketball.

Beberapa catatan penting dalam perkembangan bola basket.

1. Tahun 1891 : Prof. Dr. James A. Naismith menemukan permainan Bola Basket
2. Tahun 1892 : Untuk pertama kali Naismith memperkenalkan permainan Bola Basket kepada masyarakat (Amerika)
3. Tahun 1894 : Prof. Dr. James A. Naismith dan Dr. Luther Gullick untuk pertama kali mengeluarkan peraturan permainan resmi.
4. Tahun 1895 : Kata Basketball secara resmi diterima dan dimasukkan ke dalam perbendaharaan bahasa Inggris.
5. Tahun 1913 : Untuk pertama kali diadakan Kejuaraan Bola Basket Far Eastern. Pada kesempatan tersebut regu Phillipina mengalahkan Cina.
6. Tahun 1918 : Tentara pendudukan Amerika dan anggota YMCA memperkenalkan permainan Bola Basket di banyak negara Eropa.
7. Tahun 1919 : Dalam Olympiade Militer di Joinville, permainan Bola Basket termasuk salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan.Tahun 1932 : Untuk pertama kali diadakan Kongres Bola Basket bertempat di Jenewa Swiss. Para peserta yang hadir adalah : Argentina, Cekoslowakia, Yunani, Italia, Portugal, Rumania dan Swiss. Keputusan penting yang dihasilkan adalah terbentuknya Federasi Bola Basket Internasional - Federation International de Basketball (FIBA)
8. Tahun 1933 : Untuk pertama kali diselnggarakan kejuaraan Dunia Bola Basket Mahasiswa di kota Turin - Italia.
9. Tahun 1935 : Dalam Kongres Komite Olympiade Internasional, Bola Basket diterima sebagai salah satu nomor pertandingan Olympiade.
10. Tahun 1936 : Untuk pertama kali Bola Basket dipertandingkan dalam Olympiade Berlin. Dua puluh dua negara ikut serta. Juaranya adalah USA, Kanada dan Meksiko.
11. Tahun 1939 : Prof. Dr. James A. Naismith meninggal dunia.

Pentingnya Teknik dasar dan pilih posisi dalam basket

Hay Sobat...!!! kali ini ane akan share tentang Olahraga dan kali ini ane bahas mengenai cabang Olahraga Basket sobat..!!! so sobat pasti taukan dalam permainan bola basket, yang harus kita kuasai yaitu teknik dasar dan ada 3 teknik Dasar Alami Dalam Basket yaitu Dribble, Pass, dan Shoot, yang pemain basket pasti tau dong kalau Tanpa Shoot, tidak akan ada point tercipta, tanpa dribble Anda akan sulit mencetak point, tanpa passing Anda seakan ‘Hidup sebatang kara’ di dalam lapangan. Jadi tidak bisa kita pungkiri lagi bahwa dalam dunia Basket kewajiban kita menguasi tigal hal tersebut....!!! namun yang perlu kita ketahui bahwa dalam permainan bola basket ada bebagai macam trik dan bahkan banyak teknik yang bisa kita ciptakan dalam permainan ini selagi tidak melanggar dari peraturan dan masalh peraturan dalamdunia basket nanti ane akan bahas untuk sobat semuanya dan lanjut ke pembahasan dalam 3 hal tadi yang ane maksud adalah di dalam Shooting, dalam basket memiliki banyak variasi / jenisnya diantranya yaitu set-shoot, jump shoot, bank shoot, lay-up, fade away,dll. yang semuanya itu adalah memiliki satu tujuan yaitu : POINT….!!! Dalam sahre kali ini ane saya bahas cuman berbagai pengetahuan mendasar kita tentang basket dan selanjutnya akan ane bahas dipostingan berikutnya tetang Trik yang saya sebutkan tadi maslah Shoot...!!! oke lanjut kepembahasan kalau dalam teknik Passing itu adalah komponen yang tak terlepaskan dalam suatu permainan basket. Mungkin sering kali banyak pemain yang meremehkan dahsyatnya kemampuan passing, dan cenderung menitik beratkan pada shoot ataupun dribble. Melalui artikel ini pula saya akan berusaha menyadarkan para pemain basket dengan cara mengungkapkan pentingya passing melalui penjelasan bermacam mengenai passing (latihan dasar, jenis, dan tips melakukan) yang sering kali dianggap remeh para pemain dan tim. Dan selanjutnya Dribbling, yaitu merupakan hal yang sangat menentukan dalam perkembangan kemajuan dari pemain basket, karena jika seorang pemain basket telah memiliki kemampuan ball-handling yang baik pasti akan lebih mudah untuk dilatih berbagai variasi latihan ataupun strategi.
Biasanya kita para pemula mau belajar dan termotivasi coba ingat kata “gimana Klo pemain basket tidak bisa bawa bola, gimana mau poin, gimana mau nyerang??”jadi untuk itu harus belajar, usaha dan lakukan penguasaan 3 teknik alami yang ane maksud diatas sobat...!!! jadi sahre kali ini adalah Pentingnya Teknik Dasar dan Pilih Posisi Dalam Basket...!!!!
Nah untuk mempersingkat pemahaman sobat coba lakukan latihan dasar dimulai dari pengenalan Bola sobat biar kita bisa bershabat dengan bola kan ingat pepatah mengatakan “Tak Kenal Maka Tak Sayang “ jadi ini juga penting sobat dan kemudian penguasaan dribble namun ini yang sering kali kurang ditekankan oleh pelatih maupun para pemain itu sendiri, yang mungkin jika ane perhatikan hal tersebut dikarenakan terlalu fokusnya program latihan berdasarkan posisi masing-masing pemain ataupun tinggi badan.
Selama mengenal basket dan kuliah ane seringkali mendengar perkataan seperti ini (terutama untuk anak SMP, SMA, bahkan mahasiswa) :
“Center tidak boleh keluar-keluar garis three-point, tidak boleh bawa bola terlalu lama, harus jago post-up, harus ahli underbasket” atau “playmaker harus lebih jago dribble dari center, ga perlu terlalu fokus latihan underbasket” itulah mungkin yang biasa sobat dengarkan juga mengenai mitos yang sangat salah dalam dasar basket.
ane harap posting kali ini akan dapat membantu kita semua dalam menyadarkan betapa pentingnya teknik dasar  basket yang benar dan kuat...!!! memiliki Fondasi Yang Kuat Adalah Awal Dari Segalanya dan juga Tanpa dasar yang kuat suatu rumah tentunya akan relatif lebih mudah untuk roboh, dan juga akan lebih sulit untuk dikembangkan menjadi suatu rumah yang lebih megah/besar. Begitu pula halnya dengan segala hal di dunia ini pastilah membutuhkan suatu dasar yang kuat dan benar untuk dapat terus bertahan dan dapat berkembang dengan baik, termasuk juga dalam hal olahraga Bola Basket.
Tanpa dibangunya latihan dasar yang kuat dan benar dalam basket, seorang pemain basket akan sulit berkembang dalam mencapai potensi terbaiknya, hal tersebut dapat dikarenakan kurangnya penekanan didik dari pelatih mengenai pentingnya latihan dasar, maupun kurangnya pengetahuan pemain mengenai pentingnya ataupun variasi latihan dasar yang diperlukan untuk meningkatkan skill dalam basket.
Artikel ini dibuat dengan maksud ane ingin membagi semua pengetahuan yang diketahui pemahaman sobat dan ane untuk meningkatkan skill dasar yang seringkali kita tidak sadari oleh pelatih maupun pemain basket (khususnya bagi pemula). Tips ini untuk sobat yang mau jadi playmaker dan sobat mesti tau dulu apa sich playmaker itu jadi playmaker atau disebut juga point guard mempunyai 2 tugas pokok dalam pertandingan.dalam posisi defense playmaker bertugas untuk menghentikan serangan terlebih dahulu denagn menjaga playmaker lawan agar playmaker lawan tidak leluasa dalam mengatur serangan.dalam posisi ofense play maker adalah nyawa dari tim untuk membuat angka namun bukan berarti bertugas sebagai pencetak angka,tapi lebih ke dalam visi permainan,keakuratan pasing,menjaga bola dalam penyerangan,serta menciptakan situasi ato kesempatan untuk mencetak angka bagi rekan se-tim. yang dibutuhkan playmaker antara lain kekuatan drible,passing,visi dan misi permainan,kontrol emosi(tidak jarang playmaker adalah kapten bagi tim),serta kemampuan shoot serta defense akan membuat playmaker sanagt ditakuti lawan.
Dan untuk lebih menambah pemahaman sobat tinggal pilih posisi sobat mau yang mana ane bahas ajch dibawah ini POSISI DALAM BASKET ..!!! oke cikedout...!!!

Basket adalah permainan yang membutuhkan kecepatan (tidak hanya fisik, tapi juga kecepatan dalam berpikir), kekuatan, dan juga mengerti dasar-dasar dalam permainan ini.Tidak ada jaminan dimanapun yang akan membuat sesorang menjadi pemain basket yang lebih baik terkecuali ia meluangkan sedikit waktunya untuk memahami permainan ini dan dasar-dasarnya.
Sebelum kita dapat bermain basket, kita harus mengetahui hal yang paling mendasar dari pemainan ini dengan dapat menentukan posisi kita dalam bermain agar dapat bermain maksimal sesuai dengan karakter kita nantinya. Dalam basket ada beberapa posisi pemain yang seringkali disesuaikan dengan skill dan juga postur tubuh.
Bagi mereka yang mempunyai postur tubuh tinggi biasanya akan menempati posisi center atau forward. Tidak ada ukuran pasti dalam hal ini, paling tidak ini dilihat dari tim itu sendiri. Orang yang mempunyai postur tubuh tinggi di dalam timnya atau paling tidak lebih tinggi disbanding rekan setimnya akan menempati posisi ini.
Sedangkan bagi mereka yang mempunyai postur badan lebih kecil dan biasanya didukung oleh kemampuan dribbling atau membawa bola yang baik akan menempati posisi guard.
1.Guard
Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan tim menempatkan pemain mereka yang plaing kecil dan paling cepat untuk posisi ini.Guard lebih sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan dibandingkan dengan posisi forward dan center.Posisi guard sendiri terdiri dari dua macam; point guard dan shooting guard.
2.Point guard
Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan dengan menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya. Walaupun handling bola penting pada posisi manapun, namun banyak yang percaya yang mempunyai kemampuan dribble paling baik akan cocok menempati posisi ini. Point guard mengatura serangan dan biasanya mempunyai tipikal melakukan passing yang pertama, jadi akurasi dana passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan pada posisi ini. Point guard seharusnya menjadi yang terdepan dalam memberikan assist di dalam timya.
3.Shooting guard/small forward
Shooting guard, tergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang membantu bola mengalir dalam serangan, tapi pemain ini juga menjadi penembak utama, dan juga dapat melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat merangkap menjadi small forward, dan diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai kemampuan rebound yang baik.
4.Forward
Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat dibandingkan posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih baik dibandingkan guard posisi ini kadang disebut juga dengan power forward. Seorang forward harus dapat melihat posisi kosong di dekat key hole untuk melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian diharapkan dapat menerima passing lalu dilanjutkan dengan drive ke dalam. Forward biasanya memiliki postur tinggi dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di paint area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik. Tembakan mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket.
5.Center
Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang paling tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab dalam melakukan rebound dan bermain di area key hole, center harus dapat memperjuangkan rebound dan bermain di bawah ring. Demikian posisi-posisi yang ada dalam bermain basket, dengan dasar ini diharapkan kita dapat mengetahui posisi kita dalam bermain dan menjadi lebih baik lagi dalam bermain basket.
Dan sedikit saran Buat yang mau jadi Playmaker atau sudah kepilih sebenarnya postur tubuh itu tidak jadi masalah yang jadi untuk sobat yang jadi titik masalah yaitu cuman passing, drible, sama resposebility yang tinggi buat ngeliat peluang . . .karena seorang playmaker tugasnya berat(jadi Kepala Team di lapangan basket)...!!! jadi sedikit latihan untuk anda yaitun wajib latihan bener2 ,doa dan niat. . .!!! buat latihan spin :
1. harus rajin jogging.
2. waktu main basket baiknya pakai alat banding yang berisi pasi kalo tidak bisa buat yach bagus berenang juga bisa sobat...!!! bisa juga buat ofense n def ok...!!!
3. latihan turun tangga secara rutin bro. . .
latihan ini agar otot paha sobat kenceng dan kuat buat melakukan offence dan defend ...!!!
4. harus latihan passing terus. . .
Untuk yang paling pokok itu agar badan sobat FIT jangan lupa push up, shit-up, Pull Up and back-up yang paling penting. . .!!!
Semoga share kali ini dapat membantu sobat dalam mengatasi masalah anda dalam Permainan Bola Basket dan juga bisa termotivasi serta bisa menambah pemahaman sobat dalam Basket...!!!! Semoga membantu dan bermanfaat sobat...!!! salam Olahraga...!!!

CARA MELATIH FISIK DAN MENTAL YANG BAIK

Olahraga berjalan kaki atau berlari adalah olahraga yang sehat dan murah dan baik untuk kesehatan , bisa dilakukan oleh siapa saja. Begitu juga dengan  bersepeda meskipun sedikit mengeluarkan biaya. Apalagi kalau dilakukan bersama-sama sekeluarga atau dengan teman-teman pasti sangat menyenangkan. Selain fisik sehat, hubungan keluarga atau teman-teman yang olahraga bersama kita menjadi lebih dekat, lebih akrab. Hal ini membuat hati menjadi bahagia dan menimbulkan semangat baru untuk melakukan aktivitas berikutnya. Kalau hal ini dilakukan dengan rutin pasti dampaknya sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental kita.
Hidup sehat fisik dan mental merupakan dambaan setiap manusia. Kesehatan fisik dan mental selain harus dilatih dengan olahraga, juga harus di jaga dengan makan makanan yang bergizi.
Yang di maksud dengan kesehatan fisik, ialah keadaan baik, artinya bebas dari sakit seluruh badan dan bagian-bagiannya (Kamus Besar Bahasa Indonesia, Depdikbud-Balai Pustaka, Jakarta 1996).
Seseorang yang fisiknya sehat dan kuat lebih beruntung dibanding dengan orang yang sakit-sakitan, kurus dan lemah. Ia dapat melakukan aktivitas dalam lingkungan masyarakat dan lainnya. Kegiatan-kegiatan yang dilakukan akan memberikan pengalaman-pengalaman baru baginya yang merupakan modal perkembangan selanjutnya.
Yang di maksud dengan kesehatan mental, ialah kemampuan seseorang menyesuaikan diri terhadap berbagai tuntutan perkembangan sesuai kemampuannya, baik tuntutan dalam diri sendiri maupun luar dirinya sendiri, seperti menyesuaikan diri dengan lingkungan rumah, sekolah, lingkungan kerja dan masyarakat serta teman sebaya.
Kesehatan Seseorang dapat dipatok dengan mengikuti atau melakukan suatu aktivitas dengan baik bila ia sehat secara mental. Yang dimaksud sehat secara mental adalah adanya rasa aman, kasih sayang, kebahagiaan dan rasa diterima oleh orang lain. Sebaliknya seseorang akan mengalami hambatan mengikuti atau melakukan suatu aktivitas bila kesehatan mentalnya terganggu, seperti adanya: rasa cemas, sedih, marah, kesal, khawatir, rendah diri, kurang percaya diri dan lain-lain.
Tujuan kita mempelajari tentang kesehatan fisik dan mental, agar kita dapat menerima keadaan fisik yang telah dianugerahkan Tuhan Yang Maha Esa kepada kita dan mensyukurinya dengan jalan menjaganya agar senantiasa sehat wal'afiat.
Cara menjaga kesehatan fisik supaya tetap sehat dan kuat, antara lain yaitu:

• Memilih jenis makanan sehat (empat sehat lima sempurna), yaitu: tidak makan sembarangan (teratur), makan yang mengandung kalori, karbohidrat, protein, mineral, vitamin, susu dan sejenisnya.
• Menjaga kebersihan tempat tidur. Tempat tidur merupakan tempat kita beristirahat dari aktivitas. Dianjurkan apabila hendak tidur agar membersihkan anggota tubuh seperti kaki, tangan, mulut, dan lain-lain. Tempat tidur yang tidak bersih dapat menimbulkan penyakit, badan pegal-pegal dan lain-lain. Kalau tidur dalam keadaan bersih anggota badan kita tentu akan terhindar dari penyakit. Bangun tidur tubuh menjadi segar. Artinya organ-organ tubuh kita siap bekerja dan melakukan aktivitas.
• Menjaga kebersihan badan. Menjaga kebersihan badan merupakan hal penting yamg harus di lakukan bila kita menginginkan tubuh tetap sehat. Hal penting yang terkait dengan kesehatan badan meliputi seluruh anggota tubuh maupun lingkungan di luar kita seperti lingkungan rumah, halaman, tempat belajar, kantor dan lain-lain. Agama apapun menuntut kita untuk selalu bersih, karena kebersihan sebagian dari iman.
• Pemeriksaan badan ke Puskesmas atau dokter untuk menjaga kesehatan fisik antara lain: pemeriksaan mata, gigi dan lain-lain. Gigi dan mata merupakan organ yang sangat fundamental untuk kesehatan badan secara keseluruhan. Selain itu gigi sebagai daya tarik pemikat senyum, harus di periksa dan di rawat sebaik-baiknya. Hal ini juga dapat menambah percaya diri.

Cara memiliki dan menjaga kesehatan mental yang tangguh.
Keberhasilan seseorang dalam melakukan atau mencapai sesuatu sangat banyak dipengaruhi bagaimana ia mampu menjaga kesehatan fisik dan mental sebaik-baiknya (seimbang). Kesehatan fisik dan mental seseorang menjadi satu kesatuan penting dan tidak terpisahkan dalam setiap aspek kehidupan untuk dapat melakukan dan mencapai sesuatu secara optimal.
Untuk itu setiap orang agar memilki kemampuan menghadapi persoalan atau masalah hendaknya;

1. Menerima dan mengakui dirinya sebagaimana adanya.
2. Tekun beribadah dan berakhlak mulia.
3. Bersikap sportif.
4. Percaya diri.
5. Memiliki semangat atau motivasi.
6. Tidak takut menghadapi tantangan dan berusaha terus untuk mengatasinya (hal positif).
7. Terbuka.
8. Tenang, tidak emosi  bila menghadapi masalah (pikirkan dengan kepala dingin).
9. Banyak bergaul dan bermasyarakat (bergaul yang positif).
10. Bangun komunikasi yang baik dengan orang tua, teman, guru, dosen, atasan, dan lain-lain.
11. Banyak latihan mengendalikan diri, seperti tidak pemarah, tidak cemas, berpikir positif, mudah memaafkan dan lain-lain.
12. Membiasakan diri untuk selalu peduli dengan lingkungan dan orang lain.

Demikianlah tips untuk bisa hidup sehat fisik dan mental. Sebaiknya kita mencobanya kemudian membiasakannya dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh kita yang sehat harus diimbangi dengan mental yang kuat. Mental yang kuat itupun harus dilatih secara rutin.-jaga kesehatan anda-